以前にも書きましたが私はコレがないと始まらないくらいのファンです
まず私の場合は夜7時前に最近では5粒を飲みます(以前は4〜7くらいでした)そうしますと次の日の朝起きてまずコーヒーを飲むんですがその後すぐにもよおしてくるので一日1回は確実に出ます
お昼を食べた後にも飲むので夜寝る前にもでます
コレがないとお腹が張ってしまい気分的にもよくないのです
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